Выпадение волос!!!!
Выпадение волос. Что делать?
Вы заметили, что с каждым днем на вашей подушке или одежде все больше и больше остается волос? А после очередного расчесывания волос опять ушел к расческе?
Около 100 выпавших волосинок за день являются нормой. Поэтому прежде чем бить тревогу, нужно провести небольшой и легкий эксперимент. Возьмите одну небольшую прядку волос и просто ее потяните, если в руке осталось две-три волосины, то все в порядке, а вот если больше, тогда нужно серьезно задуматься. Возможно выпадение волос связано с проблемами организма и здоровьем, которые сказываются на ваших волосах.
Выпадение волос причины:
Различные инфекционные заболевания:. В течение пару месяцев после болезни может выпадать волос.
Заболевание внутренних органов. Такие, как туберкулез или сифилис. После курса лечения нужно пройти курс для восстановления волос.
Послеродовой период:. Спустя пару месяцев после родов у женщин могут выпадать волосы, но через 1.5-2 месяца все прекратится, нужно только отказаться от завивок и окрашивания.
Нервные расстройства:. Депрессии, невротическое состояние и стресс способствуют выпадению волос.
Неправильное питание:. Диеты, малое количество витаминов С, В5, В6, РР. Усвоению витаминов может препятствовать курение и алкоголь.
Что же делать?
Пересмотрите питание:
Добавьте в свое ежедневное питание железо и белки в достаточном количестве. Нежирное мясо птицы, бобобые, творог, овощи и фрукты употребляйте каждый день в неограниченном количестве.
В питании (чтобы волосы были крепкими) должно быть достаточное количество витаминов (особенно группы B) и микроэлементов (селен, кремний, кальций). Не переедайте, избегайте жирных и острых блюд — плохое пищеварение тут же сказывается на качестве волос и не только волос. 🙂 Нужно больше сырых фруктов и овощей, лучше с кожурой, т.к. в ней находится много кремния, необходимого для роста волос. В рацион должны входить домашние дрожжи (то есть закваска), мёд, молоко, растительное масло, домашний хлеб c отрубями, огурцы, свекла, спаржа, кочанный салат, петрушка, земляника, фундук (он содержит необходимый волосам биотин). Чаи пить травяные.
Расчесывание:
Многие думают, что при частом расчесывании волос выпадает еще больше, но это огромное заблуждение. Правильно подобрав расческу вы массажируете кожу голову, таким образом улучшается кровообращение, которое хорошо влияет на волосяные луковицы.Так же если вы используете аромарасчесывание, которое очень благотворно влияет на наши волосы!!!
Эфирные масла кипариса и розмарина служат природными антисептиками, гликопротеины продлевают жизнь волоса, комплекс ферментов укрепляют волосяной фолликул, экстракт хмеля укоряет рост волос, хвойные эфирные масла борются с излишней сальностью и перхотью кожи головы.
Массаж головы отлично помогает при легком выпадении волос, хорошо улучшает кровообращение и, таким образом, способствует активному питанию корней волос. Самый простой массаж можно сделать с помощью массажной щетки. Важно, чтобы зубья щетки были с округлыми концами и не царапали кожу головы. Два-три раза в неделю можно делать массаж со специальной маской для волос.
Средства для мытья волос:
Против выпадения волос хорошо использовать шампуни и бальзамы с экстрактом женьшеня, пантенола и маслом жожоба, а для стимулирования волосяной луковицы подойдет витамин РР.
Для окрашенных волос полезно применять шампуни с протеином и экстрактом конского каштана. Не злоупотребляйте средствами для укладки волос. Многие косметические препараты не помогают, это только пиар ход!!!! Я бы советовала вам приобретать аптечную продукцию!!!
Бабушкины советы:
Маска на основе корня лопуха, хороши и маски с репчатым луком, хорошо укрепляет волос втирание поваренной соли. Можно заваривать травы, например, шалфей или зверобой.
Дрожжевые маски содержат витамины микроэлементы, они стимулируют рост и эффективны против выпадения. Для маски надо взять 20 граммов прессованных дрожжей, растворить в столовой ложке теплой воды, добавить желток и столовую ложку меда.
Касторовое масло очень благотворно действует на корни волос. Способ применения легкий: подогрейте маленькое количество масла на обычной водяной бане и потом просто мажьте им всю кожу головы при помощи какой-то старой зубной щетки или кисточки. Потом закутайте вашу голову махровым полотенцем и ложитесь спать, или как минимум на 5 часов не снимайте. После такой процедуры, голову надо очень хорошо промыть шампунем, желательно содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте такую процедуру от выпадения волос 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и тогда ваши волосы не только перестанут выпадать, но и действительно станут более густыми, да и расти будут гораздо лучше быстрее.
Как вы боролись с выпадением волос и какие способы и методы вам помогли???
15 комментариев
К счастью , у меня критического выпадения волос, всё в пределах нормы, поэтому никакими средствами для этого не использую, но шампунь стараюсь брать с натуральными добавками, насколько это, конечно же, возможно.
В наше время сейчас найти что то действительно полезное большая редкость…если только сделать своими руками шампунь,то ты будешь уверен что он натуральный,но действительно натуральный шампунь долго не продержится и не всем подойдет!!! Наши бабушки мыли голову хозяйственным мылом и не задумывались об этом)))) А косы были у всех длинные и красивые)))
Очень интересная и полезная статья, спасибо автору.
Статья отличная! Да наши бабушки мыли волосы не только хозяйственным мылом но и сырым яйцом и кислым молоком.В общем натуральными продуктами. Ещё хорошо укрепляют волосы отвары полыни горькой и крапивы жгучей. Можно не только полоскать волосы но и мыть.
Хорошая статья, но с возрастом смотрю у многих волосы редеют или почти их не остаётся, мне помогла смесь витаминов из ампул с миндальным маслом.
Мне иногда кажется, что волосы выпадают уж слишком интенсивно. Но в данный момент, слава богу, все в пределах нормы.
Я пока еще никак не боролась, но в последнее время замечаю, что волосы становятся реже. Наверно, уже пора что-то предпринимать.
чем раньше мы обратим внимание на нашу проблему, тем лучше будет!!!! Потом из лысых участков волосы не восстановишь(((
пока нет такой проблемы. но время идёт и когда-то нужно будет обратить внимание и на этот вопрос.
Это как раз моя проблема. Я ее связываю с переездом на новое место жительства и стрессами с этим связанными. ну и плюс еще практически полное отсутствие нормального качественного отдыха, недосыпы и т.п. Сейчас приобрела себе шампунь специальный, полностью натуральный с маслами с травками. Попробую, может поможет.
Спасибо за советы! Весной начали сильно выпадать волосы, нужно что-то с этим делать. Прислушаюсь к вашим советам, попробую соблюдать!
Весной и осенью это очень частая проблема( Авитаминоз также очень сильно влияет!!! Надеюсь вам помогут мои советы) Здоровья вам!!!
Когда-то была проблема выпадения волос. Связано это было с наркозом. Что только не пробовала предпринять. Помогла крапива, а вернее- экстракт крапивы- втирала в корни волос.
Моей подруге помогли маски из сока лука. Голову помыть, втереть сок репчатого лука, шапочку и утепление. Держать с полчаса. Промыть волосы шампунем профессиональным желательно. У неё отросли даже выпавшие волосинки.
Как написано в комменте выше маски из сока лука, есть маска из чеснока, это безусловно оказывает положительное воздействие и на структуру и на рост волос, что б добится желаемого эффекта надо такие маски проводить курсами. Но одна неприятность, после таких масок очень сложно избавится от запахп. Были комментарии, что чем только не мыли после таких масок волосы и с добавлением сока лимона, иуксуса, все равно остается сильный завах и от лука, и от чеснока