Рыбий жир!!! Польза и вред!!!

Рыбий жир польза и применение!!!

 

Сегодня хочу поговорить с вами о пользе, вреде рыбьего жира и так поехали)))))
Все многие наслышаны от бабушек, мам и пап, как их в детстве просто заставляли пить рыбий жир, а ведь это сейчас в наше время он в капсулах, а тогда пили жидкий и ложками(противный и вонючий) Но зато все ходили здоровые и с прекрасным иммунитетом!!!!

Давайте разберем состав рыбьего жира:

Рыбий жир-это животный жир, которую получают из печени рыб семейства тресковых.

рыбий жир польза и вред

В нем содержится:

  • Омега.
  • Витамин А.
  • Олеиновая кислота (до 70%).
  • Пальмитиновая кислота ( до 25%).
  • и другие кислоты , йод, бром, фосфор в малом количестве.

  Польза и вред рыбьего жира:

  • Понижает уровень холестерина в крови и улучшает работу ЖКТ
  • Является профилактикой нарушения сердечного ритма
  • Борьба с депрессией-повышает гормон сиротин «хорошего настроения»
  • Необходим для улучшения мозговой деятельности
  • Улучшает состояние зубов, костей, волос, избавляет от сухости кожи и слизистых
  • Профилактика атеросклероза
  • При заболеваниях глаз и т.д.

Но давайте не будем забывать, что рыбий жир используют больше для профилактики, чем для лечения. Можно долго описывать пользу, но у него так же есть и противопоказания:

  • Беременность и лактация по назначению врача
  • острое и хроническое заболевание печени
  • аллергические реакции
  • мочекаменная и желчнокаменная болезнь
  • гиповитаминоз Д
  • туберкулез легких и т.д.

Но польза рыбьего жира значительно выше, чем вред. Если вы будете принимать его в соответствии с нормами, то ничего страшного не будет!!! Так же не следует принимать длительное время. Прием должен быть курсами. Я принимаю  3 курса в год по 1 месяцу.

Капсулы принимать после еды с большим количеством воды. Суточная доза 3-6 капсул. Капсулы лучше сразу проглатывать не удерживая во рту т.к. желатиновая капсула станет клейкой и вам будет уже трудно проглотить, а кому и противно(((. Читайте инструкцию применения на упаковке ведь у каждого производителя своя дозировка.

рыбий жир польза и вред

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба)

В состав жира входит ретинол —  полезное для кожи. Поэтому косметологи рекомендуют  в качестве средства для ухода за лицом. Рыбий жир устраняет излишнюю сухость, зуд и покраснение кожи, снимает воспаление.

Применяемый в виде компрессов для лица, он позволяет избавиться от неглубоких морщин и хорошо подтянуть кожу. Для этого необходимо пропитать в жире салфетку, в которой сделаны прорези для глаз и носа, и наложить ее на лицо. Некоторые женщины предпочитают разводить рыбий жир оливковым маслом (пропорция 1:1).

Рыбий жир может использоваться и как средство от прыщей. Кислоты  мягко регулируют обмен веществ в клетках, постепенно нормализуют качественный состав кожного сала и его количество.

Перед применением любого препарата, нужно проконсультироваться со специалистом!!!! Читайте внимательно указания, следуйте инструкции и будьте здоровы!!!!!!!

 

 

0

Автор публикации

не в сети 1 месяц

KRASOTINKA

0
Дорогие мои читатели, я рада приветствовать вас!!!! Меня зовут Дарья

Почти год назад я решила создать этот сайт о красоте, здоровье. В последнее время занимаюсь разработкой новых идей и разделов!!!! Раньше я даже и не думала, что у меня будет свой блог. Сейчас очень рада, ведь появились вы , кто поддерживает меня и заходит в гости. Я рада, что вы есть))))))) Я благодарна вам)))))))

Когда получаешь позитивные отклики хочется стремится вперед и вперед!!!! Мне будет очень приятно если вы подпишитесь на рассылку.

О себе: Живу в небольшом городке,наполненной счастливой жизнью))))))) Есть любимый муж и любимая семья)))) Что еще можно рассказать,особо рассказывать о себе не люблю!!!! И поэтому- чем я увлекаюсь и что люблю вы узнаете если будете читать мои статьи))))) Что могу еще добавить так это вырезка из гороскопа,которая описывает полностью меня))))))
Раки никогда не хотели быть идеальными и это касается всего. Они никогда не стремились к тому, чтобы быть в центре внимания или же, чтобы за ними таскалась толпа и грезила бы дружбой с ними. Единственное, что они знали — нужно быть собой: иметь своё собственное мнение, свой стиль, манеры, взрывной характер и вкусы, пусть и непонятные другим. Будьте собой и жизнь обеспечит вам нужных людей. Их будет очень мало, но они будут самые лучшие.
Комментарии: 237Публикации: 210Регистрация: 08-08-2015
KRASOTINKAhttp://krasotinka.ru
Дорогие мои читатели, я рада приветствовать вас!!!! Меня зовут Дарья Почти год назад я решила создать этот сайт о красоте, здоровье. В последнее время занимаюсь разработкой новых идей и разделов!!!! Раньше я даже и не думала, что у меня будет свой блог. Сейчас очень рада, ведь появились вы , кто поддерживает меня и заходит в гости. Я рада, что вы есть))))))) Я благодарна вам))))))) Когда получаешь позитивные отклики хочется стремится вперед и вперед!!!! Мне будет очень приятно если вы подпишитесь на рассылку. О себе: Живу в небольшом городке,наполненной счастливой жизнью))))))) Есть любимый муж и любимая семья)))) Что еще можно рассказать,особо рассказывать о себе не люблю!!!! И поэтому- чем я увлекаюсь и что люблю вы узнаете если будете читать мои статьи))))) Что могу еще добавить так это вырезка из гороскопа,которая описывает полностью меня)))))) Раки никогда не хотели быть идеальными и это касается всего. Они никогда не стремились к тому, чтобы быть в центре внимания или же, чтобы за ними таскалась толпа и грезила бы дружбой с ними. Единственное, что они знали — нужно быть собой: иметь своё собственное мнение, свой стиль, манеры, взрывной характер и вкусы, пусть и непонятные другим. Будьте собой и жизнь обеспечит вам нужных людей. Их будет очень мало, но они будут самые лучшие.

Related Stories

Discover

Печень говяжья жаренная с луком!!!

Печень говяжья жаренная с луком!!! Печень говяжья с луком-это простое, нежное и очень ароматное блюдо....

Тефтели по домашнему 2 способа приготовления!!!

               Тефтели пальчики оближешь  2 способа приготовления!!!    ...

Скумбрия запеченная в фольге с овощами в духовке.

Скумбрия запеченная в фольге с овощами в духовке. Скумбрия  запеченная с овощами, не только приятно...

Popular Categories

Comments

  1. В детстве очень любила рыбий жир, нам в садике его каждое утро давали. Сейчас вряд ли бы из ложки выпила, хорошо, что продают в капсулах. Хорошо, что напомнили про рыбий жир, давно не принимала.

    0
  2. О, да, рыбий жир! Были времена, когда глотали эти капсулы строго в определенный период времени, повторяя курсы несколько раз в год. Хорошая вещь. Если верить в пользу, то успех обеспечен!

    0
  3. То то у меня часто печень дергало пока пила омега3. Сейчас не пью и нет таких ощущений. Но польза всеравно была, поэтом чуть позже хочу снова попить какое то время. Спасибо за полезную информацию.

    0
  4. Если раньше детей не заставишь рыбий жир употреблять, то теперь они это сами делают. Это все благодаря желатиновой упаковке. У нас дочь пьет рыбий жир регулярно, и ей даже напоминать об этом не надо.

    0
  5. Да, рыбий жир очень полезен,главное выбрать качественный, который будет давать пользу. А то сейчас что только не найдешь в аптеке. К сожалению много продают пустышек.

    0
  6. Огромная благодарность изобретателям капсул.Сейчас многие лекарства,которые не приятны при употреблении,стали выпускать в капсулах.

    0
  7. Давно я не пила рыбий жир, а ведь это очень полезно и необходимо! Ваша статья мне напомнила о нем, спасибо!

    0
  8. Рыбий жир очень хорош в качестве профилактики для улучшения состояния кожи и волос.
    И конечно в капсулах значительно удобнее принимать, чем в жидком виде!

    0
  9. Может быть кто-нибудь порекомендует, какой рыбий жир в капсулах лучше принимать? Я думала, что производитель не важен, но оказалось, что после приема недорого рыбного жира в капсулах кожа через некоторое время начинает чуть заметно пахнуть этим самым рыбным жиром.

    0
  10. Слышала в программе у Елены Малышевой, что рыбий жир помогает предотвратить старческое слабоумие. О том, что он помогает улучшить состояние кожи и волос тоже знала. Собиралась начать его принимать. А в статье прочитала, что желчнокаменная болезнь является противопоказанием( А у меня она как раз и есть. Спасибо вам, что предупредили)

    0
    • Всегда пожалуйста, но в вашем случае проконсультироваться с вашим лечащим врачом может он вам одобрит прием рыбьего жира!!!! Будьте здоровы!!!

      0
  11. Рыбий жир полезен, не зря во времена СССР нам в садиках постоянно его давали, пить не хотелось, было невкусно. А пользы много!

    0

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Автор публикации

не в сети 1 месяц

KRASOTINKA

0
Дорогие мои читатели, я рада приветствовать вас!!!! Меня зовут Дарья

Почти год назад я решила создать этот сайт о красоте, здоровье. В последнее время занимаюсь разработкой новых идей и разделов!!!! Раньше я даже и не думала, что у меня будет свой блог. Сейчас очень рада, ведь появились вы , кто поддерживает меня и заходит в гости. Я рада, что вы есть))))))) Я благодарна вам)))))))

Когда получаешь позитивные отклики хочется стремится вперед и вперед!!!! Мне будет очень приятно если вы подпишитесь на рассылку.

О себе: Живу в небольшом городке,наполненной счастливой жизнью))))))) Есть любимый муж и любимая семья)))) Что еще можно рассказать,особо рассказывать о себе не люблю!!!! И поэтому- чем я увлекаюсь и что люблю вы узнаете если будете читать мои статьи))))) Что могу еще добавить так это вырезка из гороскопа,которая описывает полностью меня))))))
Раки никогда не хотели быть идеальными и это касается всего. Они никогда не стремились к тому, чтобы быть в центре внимания или же, чтобы за ними таскалась толпа и грезила бы дружбой с ними. Единственное, что они знали — нужно быть собой: иметь своё собственное мнение, свой стиль, манеры, взрывной характер и вкусы, пусть и непонятные другим. Будьте собой и жизнь обеспечит вам нужных людей. Их будет очень мало, но они будут самые лучшие.
Комментарии: 237Публикации: 210Регистрация: 08-08-2015
Авторизация
*
*
Генерация пароля